Cum vă poate ajuta imaginația să vă depășiți temerile

În imaginația ta, poți face orice. Călătoresc un dragon? Bucată de tort. Imaginația este ceea ce stimulează creativitatea și ne permite să găsim soluții inovatoare. Noi cercetări care evaluează scanarea creierului arată că imaginația noastră ne poate ajuta să scăpăm de anxietățile și temerile noastre.
Imaginația ta este un instrument puternic pe care l-ai putea folosi pentru a-ți depăși temerile.
Imaginația noastră este un instrument extrem de util. Ne poate calma în momente dificile și ne poate ajuta să rezolvăm problemele, să creăm lucruri noi și să luăm în considerare posibilele acțiuni.

Unii cercetători au susținut că imaginația noastră, care ne dă posibilitatea de a lua în considerare diferite scenarii, este în centrul a ceea ce face oamenii să fie diferiți de restul regnului animal.

Mai mult, cercetările existente au sugerat că ceea ce ne imaginăm poate afecta mințile și corpurile noastre în moduri foarte concrete.

De exemplu, un studiu publicat în revista Psychological Science în 2009 a constatat că atunci când ne imaginăm că facem ceva, mințile și corpurile noastre anticipează acțiunea imaginată ca și cum ar fi o acțiune reală.

Rezultatele unui alt studiu, care a apărut în actuala Biologie în 2013, sugerează că imaginarea faptului că auzim anumite sunete sau că vedem forme particulare poate schimba modul în care percepem lumea în timp real.

Noua cercetare realizată de o echipă de la Universitatea din Colorado Boulder și Scoala de Medicină de la Icahn de la Muntele Sinai din New York, NY, demonstrează acum că ceea ce ne imaginăm poate părea la fel de real pentru creierul nostru ca experiență reală.

Așa cum analiștii explică în studiul lor de studiu, care apare în jurnalul Neuron, putem să valorificăm “puterile magice” ale imaginației noastre pentru a ne ajuta să depășim temerile persistente și tulburările de anxietate.

Această cercetare confirmă faptul că imaginația este o realitate neurologică care poate afecta creierul și corpul nostru în moduri care contează pentru bunăstarea noastră “, spune Prof. Tor Wager

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here