Chiar și activitatea la un nivel scăzut poate contribui la reducerea dementei

Cercetările recente sugerează că, chiar și activitatea fizică mică, de intensitate mică permite persoanelor în vârstă să își reducă riscul de demență.

Efectuarea unor activități de bază chiar și la vârste mai înaintate ar putea contribui la menținerea sănătății creierului.
Mai mulți factori pot afecta șansa unei persoane de a dezvolta demență.Unii dintre ei, cum ar fi vârsta și genetica, sunt inevitabili.

Altele, cum ar fi fumatul și alte comportamente nesănătoase, sunt alegeri ale stilului de viață pe care o persoană le poate schimba.

Exercitiile regulate si mancarea unei diete sanatoase pot preveni aparitia simptomelor, spune Asociatia Alzheimer.

Cu toate acestea, un nou studiu care apare în revista Neurologie a arătat că orice activitate fizică – inclusiv sarcini de bază cum ar fi munca în casă – poate proteja creierul unei persoane atunci când aceasta a ajuns deja la limită de vârstă.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here