Cum influențează dieta yo-yo sănătatea inimii femeilor

Dieta Yo-Yo se ţine 3 zile, după care se revine la dieta normală timp de 4-5 zile, iar apoi, din nou, la dieta de 3 zile. Experţii în nutriţie spun că persoanele care vor să urmeze acest regim trebuie să ştie că pierderea în greutate este datorată eliminării de lichide din organism, şi nu reducerii stratului adipos.
Cercetările noi dezvăluie asociațiile îngrijorătoare dintre dieta yo-yo și șapte indicatori bine stabili ai sănătății cardiovasculare.

Noi cercetări analizează modul în care dieta yo-yo poate afecta sănătatea cardiovasculară a unei femei.
Ca și cum pierderea în greutate nu a fost destul de greu, până la 80% dintre persoanele care reușesc să-și piardă mai mult de 10% din greutatea corporală ajung să-și recâștige greutatea în decurs de un an.

Pierderea în greutate pentru o perioadă scurtă și apoi recâștigarea acesteia poartă numele de yo-yo dieting.

Studiile anterioare au evidențiat efectele potențial dăunătoare ale acestor cicluri repetate de scădere si crestere in greutate.

Unele studii au sugerat că dieta yo-yo ridică riscul de mortalitate din orice cauză, în timp ce altele au indicat un risc crescut de deces cauzat în special de boli de inimă.

Un alt studiu a sugerat că dieta “yo-yo” poate duce la un “roller coaster” cardiometabolic în care sănătatea cardiovasculară se îmbunătățește remarcabil cu doar câteva săptămâni de dietă sănătoasă, dar efectele cardiovasculare negative sunt imediate odată ce individul abandonează regimul alimentar.

Dr. Brooke Aggarwal, care este un profesor asistent de stiinte medicale la Colegiul de Medicina si Chirurgi din cadrul Universitatii Columbia Vagelos din New York, a condus o echipa care examineaza efectele ciclului de greutate asupra a sapte factori de risc pentru boli de inima.

Dr. Aggarwal si colegii ei au prezentat concluziile lor la American Heart Association (AHA) Epidemiologie si prevenire | Stilul de viață și sănătatea cardiometabolică 2019 sesiuni științifice, care au avut loc în Houston, TX.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here