Ce ar trebui să știm despre regimul de detoxifiere cu lamaie

Dieta de detoxifiere cu lamaie implică consumarea doar a unui amestec de suc de lămâie timp de 1 sau 2 săptămâni, fără alimente solide. Dieta urmărește eliminarea toxinelor și curățarea corpului. Cu toate acestea, oamenii de stiinta nu au gasit nici o dovada care sa sustina aceste afirmatii, iar dieta poate fi daunatoare in unele cazuri.
Conceptul de detoxifiere provine din procedurile medicale care elimină alcoolul, medicamentele sau alte toxine din organism. Aceste proceduri folosesc deseori terapii medicamentoase pentru a realiza acest lucru. Dar, în afara acestui context medical specific, conceptul de detoxifiere este pur și simplu o tendință de dietă fără nici o bază științifică.

Suporterii dietei de detoxifiere cu lamaie cred că pot îmbunătăți pielea și digestia și pot promova energia și pierderea în greutate. Nu există dovezi care să sugereze că dietele de detoxifiere pot elimina toxinele din organism sau pot avea beneficii semnificative pentru sănătate.

Acest lucru  în primul rând pentru că conceptul de detoxifiere nu se aliniază cu modul în care funcționează corpul.

Ideea de dezintoxicare este de a elimina toxinele dăunătoare. Cu toate acestea, corpul uman previne în mod natural acest lucru  și protejează organismul de toxine prin îndepărtarea lor.Organismul este foarte eficient la descompunerea și înlăturarea toxinelor dăunătoare, cum ar fi alcoolul, produse secundare ale digestiei, bacteriilor sau substanțelor chimice rezultate din poluare.

Intestinul gros absoarbe nutrienți din alimentele pe care o persoană le consumă și le distribuie în sânge. Organismul excrementează resturile de nutrienți ca deșeuri solide.

Ficatul este unul dintre sistemele principale de filtrare ale organismului. Ajută la eliminarea toxinelor din organism, curăța sângele și metabolizează nutrienții și medicamentele.

Rinichii filtrează sângele pentru a elimina eventualele deșeuri în exces și pentru a asigura că organismul are suficientă apă.

Plămânii elimină dioxidul de carbon din sânge și îl expiră din organism.

De ce dieta cu lamaie nu ajută?

O dieta de detoxifiere la lamaie nu va spori niciunul dintre aceste procese naturale ale corpului și le poate împiedica. Această dietă este extrem de restrictivă și extrem de scăzută și fără o dietă echilibrată, organismul nu va primi alimentarea nutrienților și a energiei necesare pentru a funcționa corect. Aceasta include eliminarea toxinelor și a deșeurilor.

O dieta de detoxifiere cu lamaie nu conține fibre. Fibrele joacă un rol esențial în digestie prin susținerea intestinului gros și influențând metabolismul. Fără fibre, intestinul gros nu poate elimina toxinele și deșeurile din organism la fel de eficient.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here