Ce face deprivarea somnului pentru modul în care percepem diferiti stimuli emoționali? Un cercetător de la Institutul Karolinska din Suedia a scris o teză cu scopul de a răspunde la această întrebare.

Deprivarea somnului ne aduce mai multe sanse de a avea perceptii emotionale negative.
V-ați simțit vag după o noapte fără somn? Când nu reușim să ne satisfacem nevoia de odihnă, creierul nostru tinde să se revolte în diferite moduri.

Deprivarea somnului, au arătat studii, poate fi la fel de rău ca și alcoolul, deoarece modifică percepția asupra spațiului și a timpului de reacție.

Cercetări mai recente au sugerat chiar că persoanele care dorm puțin sau prost au mai multe șanse de a evita contactul social și de a fi evitate intuitiv de către alții.

Din moment ce lipsa somnului afectează modul în care vedem lucrurile și interacționăm cu ceilalți, nu este deloc surprinzător faptul că aceasta poate afecta și percepțiile noastre emoționale, făcându-ne să fim mai negative decât de obicei.

În teza sa de doctorat, Sandra Tamm, cu sediul la Departamentul de Neuroștiințe Clinice al Institutului Karolinska, din Stockholm, Suedia, a încercat să exploreze cu exactitate modurile în care pierderea somnului poate modifica percepțiile și angajamentele noastre emoționale. Tamm a apărat teza ei la începutul acestei luni.

Pierderea somnului ne face sa fim mai negativi
În lucrarea sa, Tamm a efectuat nu mai puțin de cinci studii, fiecare încercând să evalueze un aspect diferit al relației dintre privarea de somn și percepția emoțională:

Primul studiu a investigat impactul somnului sărac asupra contagiului emoțional (abilitatea unei persoane de a imita și de a răspunde emoțiilor altcuiva).
Al doilea a analizat efectul privării de somn asupra abilității unei persoane de a empatiza cu durerea altcuiva.
Al treilea a examinat relația dintre restricția somnului și reglementarea emoțională (capacitatea unei persoane de a-și controla propriile reacții emoționale).
Al patrulea sa uitat la restricționarea somnului și la conectivitatea rețelei creierului.
Cea de-a cincea a evaluat impactul alergiei sezoniere (care este un factor de risc pentru pierderea somnului) asupra inflamației creierului, cu scopul de a identifica un mecanism care ar putea duce la privarea de somn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here