Două studii noi evaluează modul în care memoria de lucru – memoria pe care o folosim zilnic în procesele de luare a deciziilor – este afectată de vârsta, starea de spirit și calitatea somnului și dacă acești factori influențează memoria împreună sau pe cont propriu.

Două studii noi investighează modul în care calitatea somnului, starea de spirit și vârsta afectează memoria de lucru a unei persoane.
Memoria de lucru este memoria pe termen scurt pe care o persoană o folosește zilnic în timp ce navighează în lume, evaluează situațiile, folosește limba și ia decizii.

În timp ce o persoană avansează în vârstă, această facultate tinde să scadă, dar există și alți factori – în special starea depresivă și calitatea scăzută a somnului – care o pot afecta atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.

O echipa de cercetatori de la patru institutii – Universitatea din California, Riverside, Universitatea din California, Berkeley, Universitatea din Michigan, Ann Arbor, si Institutul National de Tulburari neurologice si accident vascular cerebral, in Bethesda, MD – studii privind factorii care afectează memoria de lucru.

Spre deosebire de cercetările anterioare, noul studiu analizează modul în care acești factori afectează atât aspectele calitative cât și cantitative ale memoriei de lucru. Acești termeni se referă, respectiv, la puterea și acuratețea memoriei de lucru și cât de probabil este că amintirile asociate cu această facultate sunt stocate în creier.

Echipa – ale cărei descoperiri apar acum în Jurnalul Societății Neuropsihologice Internaționale – a vrut, de asemenea, să înțeleagă dacă factorii au afectat memoria de lucru independent sau dacă s-au influențat unul pe celălalt, apoi au acționat pe această facultate mentală în mod unison.

“Alți cercetători au legat deja fiecare dintre acești factori separat de funcția generală de memorie de lucru, dar munca noastră a analizat modul în care acești factori sunt asociați cu calitatea și cantitatea memoriei – prima dată când acest lucru a fost făcut”, explică cercetătorul plumb Weiwei Zhang, Ph. D.

“Toți cei trei factori sunt interdependenți”, continuă el, spunând: “De exemplu, persoanele în vârstă au mai multe șanse de a experimenta starea de spirit negativ decât adulții mai tineri. Calitatea slabă a somnului este adesea asociată cu starea depresivă”.

Impact asupra calității față de cantitate
După examinarea studiilor care au analizat separat acești factori, cercetătorii au dorit să le examineze împreună.

Abordarea fragmentata utilizata in investigatiile anterioare privind aceste relatii – examinarea relatiei dintre unul dintre acesti factori de sanatate si de memorie de lucru – ar putea deschide posibilitatea ca un efect observat poate fi influentata de alti factori, notele Zhang.

Cercetarea actuală a inclus două studii separate, cu rezultate care au fost complementare. Pentru primul studiu, anchetatorii au recrutat 110 de studenti, pe care i-au cerut sa le ofere masuri de auto-raportate cu privire la calitatea lor normala de somn si experienta lor cu stres depresie.

Apoi, echipa de cercetare a evaluat modul în care aceste măsuri au fost legate de performanța memoriei de lucru a participanților.

De ce insomnia agravează stresul amintirilor neplăcute?
În cel de-al doilea studiu, cercetătorii și-au extins evaluarea la persoane de diferite vârste, recrutând 31 de participanți din comunitatea locală, cu o vârstă cuprinsă între 21 și 77 de ani. Diversitatea în vârstă a permis autorilor să investigheze legătura dintre vârstă și funcționarea memoriei de lucru.

Cele două studii au arătat, în primul rând, că vârsta unei persoane este invers proporțională cu memoria de lucru calitativă, ceea ce înseamnă că, cu cât îmbătrânim mai mult, cu atât mai puțin este memoria noastră de lucru.

In acelasi timp, cercetatorii au descoperit ca starea de spirit depresiva si calitatea slaba a somnului este legata de o memorie de lucru cantitativa mai rau. Adica, cu cat dormim mai putin si cu atat mai des avem stari negative, cu atat este mai putin probabil sa pastram amintiri pe termen scurt.

În cele din urmă, în timp ce echipa recunoaște că calitatea, starea de spirit și vârsta somnului contribuie la declinul memoriei de lucru, analiza lor statistică sugerează că fiecare factor acționează cel mai probabil asupra acestei facultăți în mod independent și astfel poate fi legat de mecanisme diferite.

Suntem mai increzatori acum despre modul in care fiecare dintre acesti factori impactul de memorie de lucru, spune Zhang, explicand ca o mai buna intelegere a elementelor care impact de memorie ar putea avea, de asemenea, implicatii clinice semnificative.

Acest lucru ne-ar putea oferi o mai buna intelegere a mecanismului care sta la baza dementei legate de varsta. Pentru ca mintea sa lucreze la cele mai bune, este important ca cetatenii in varsta sa se asigure ca au o buna calitate a somnului si sa fie in buna dispozitie.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here