Diabetul de tip 2 poate duce uneori la pierderea funcției cardiace. Cu toate acestea, rezultatele unui nou studiu sugerează că această funcție poate fi recuperată prin exerciții de intensitate ridicată.

Exercițiul de intensitate ridicată poate proteja inimile celor care trăiesc cu diabet zaharat tip 2, sugerează noi cercetări.
Aproximativ 90-95% din cei 30 de milioane de persoane din Statele Unite care au diabet ,au diabet de tip 2. În cazul diabetului de tip 2, celulele organismului devin rezistente la efectele insulinei, hormonul care ajută la transformarea zahărului din sânge în energie.

Cu insulina incapabilă de a activa această conversie a energiei în interiorul celulelor, apare o creștere a nivelului de zahăr din sânge al organismului și creează condițiile pentru prediabetele și diabetul de tip 2.

Nivelurile ridicate ale zahărului din sânge pot fi foarte dăunătoare, provocând potențial pierderea vederii și creând probleme serioase de sănătate în diferite organe, inclusiv inima și rinichii.

Cercetatorii din spatele noului studiu sunt de la Universitatea din Otago din Dunedin, Noua Zeelanda, si si-au publicat lucrarile la revista American College of Sports Medicine, Medicine & Science in Sports & Exercise.

Ei spun că exercițiul este probabil cel mai bun mod de a preveni bolile de inimă în rândul persoanelor cu diabet de tip 2. Ei recunosc, totuși, că o problemă poate fi faptul că mulți oameni cu această afecțiune au afectata

funcția cardiacă și astfel ar putea să nu fie capabili să se antreneze destul de mult pentru a beneficia de acest exercițiu.

Echipa Otago a pus acest lucru la încercare în studiul lor, care sa axat pe beneficiile formării de intervale de înaltă intensitate (HIIT). HIIT implică explozii scurte de sprinting intense sau alpinism în trepte cu perioade alternative de exerciții de intensitate moderată, cum ar fi jogging sau mersul rapid.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here