Mii de oameni din întreaga lume se confruntă cu insomnie, care afectează calitatea vieții, sănătatea și productivitatea. O modalitate eficientă de a gestiona insomnia este terapia comportamentală cognitivă, dar mulți indivizi poate să nu aibă timp sau bani să viziteze un birou terapeut. Deci, care este soluția?

Noile tehnologii pot furniza eficient terapia pe care oamenii o au pentru a gestiona insomnia cronică.
Studiile au arătat că cel puțin 10-30% din populația lumii, dacă nu mai mult, se confruntă cu insomnie, o tulburare de somn în care oamenii întâmpină frecvent dificultăți de a adormi, de a rămâne adormiți sau de a obține somn de bună calitate.

Insomnia cronică poate, de asemenea, să crească senzația de oboseală a persoanei și riscul de a se confrunta cu o stare de sănătate mintală precară. Persoanele care suferă de insomnie afirmă, de asemenea, că au alte stări de sănătate mai des decât persoanele care nu au această tulburare de somn.

Astfel de afecțiuni includ durerea cronică, afecțiunile cardiace și hipertensiunea arterială, printre altele.

Studiile anterioare au descoperit că terapia comportamentală cognitivă (CBT) – un tip de terapie care se concentrează pe provocarea și schimbarea gândirii negative și a modelelor comportamentaleeste eficientă pentru a ajuta oamenii să facă față insomniei cronice.

Cu toate acestea, unii oameni ar putea să nu aibă timp sau bani să meargă la un birou terapeut pentru a primi CBT. Datorită creșterii numărului de medicamente electronice, există acum o alternativă la CBT față-în-față, CBT pe care terapeuții îl oferă prin telemedicină. Pentru această formă de CBT, oamenii primesc ajutor profesional și sfaturi de la un terapeut prin tehnologie de telecomunicații, cum ar fi un smartphone, un laptop sau un comprimat.

Este telemedicina la fel de eficace ca și față-în-față sesiuni atunci când vine vorba de tratarea insomniei prin CBT, deși? Intr-un nou studiu de la Universitatea din Michigan, Ann Arbor, cercetatorii au comparat experientele oamenilor care primesc CBT pentru insomnie, fie fata-in-fata sau “la distanta” pentru a afla.

Echipa a efectuat doua analize ale studiului, primul si al doilea dintre ele ambele apar ca rezumate intr-un supliment on-line al revistei Sleep. Cercetatorii au prezentat, de asemenea, constatarile lor la SLEEP 2019, reuniunea anuala a Associated Professional Sleep Societies LLC, care a avut loc in acest an, in San Antonio, TX.

“Amestec unic de comoditate și fidelitate”
In prima analiza, echipa de cercetare a comparat datele referitoare la modelele de somn si functionarea pe timp de zi in randul celor 30 de adulti cu insomnie cronica, care a inclus 22 de femei.

În cea de-a doua analiză, anchetatorii au analizat percepția participanților asupra alianței terapeutice, care se referă la cât de bine se leagă o persoană de terapeutul lor. Pentru aceasta analiza, cercetatorii au lucrat cu 38 de adulti cu insomnie cronica, dintre care 25 au fost femei.

Participantii au avut o varsta medie de 52 de ani, iar anchetatorii le-a repartizat aleatoriu la sase sesiuni de CBT pentru insomnie care a avut loc, fie intr-un cadru fata-in-fata sau prin telemedicina. Pentru ultimul grup, au folosit serviciul AASM SleepTM.

Prima analiză a arătat că atât intervențiile CBT în persoană, cât și sesiunile “pe distanțe lungi” au fost la fel de eficiente pentru a ajuta persoanele cu insomnie cronică să-și îmbunătățească somnul.

Al doilea, mai surprinzător, a indicat faptul că indivizii erau, de asemenea, la fel de mulțumiți de terapeuți, indiferent dacă livrarea sesiunilor CBT a avut loc direct sau prin telemedicină.

Cercetătorul principal, dr. Todd Arnedt, numește concluziile despre alianța terapeutică “cele mai surprinzătoare descoperiri”, explicând că au fost “contrare ipotezelor [echipei]”.

“Telemedicina ar putea fi utilizată mai mult pentru CBT [pentru insomnie] pentru a reduce decalajul dintre cerere și ofertă pentru acest serviciu”, sugerează, de asemenea, Conroy.

Comentand constatarile lor, Conroy, Arnedt, si colegii sustin ca rezultatele indica faptul ca telemedicina pare a fi o modalitate eficienta de a primi terapie atunci cand alte optiuni sunt indisponibile.

În plus, evaluările de satisfacție cu tratamentul au fost echivalente între participanții față în față și telemedicină. În comparație cu alte modalități de la distanță, telemedicina poate oferi un amestec unic de confort pentru pacient, păstrând în același timp fidelitatea interacțiunii față în față. “

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here