Medicii recomanda adesea anumite interventii dietetice – cum ar fi urmarirea unei diete mediteraneene sau reducerea aportului de sare – in interesul protectiei sanatatii inimii. În plus, multe persoane cred că suplimentele alimentare îi vor ajuta să rămână sănătoși.

Pot suplimentele și intervențiile dietetice să protejeze inima? Nu conform unei noi meta-analize.
Cunoștințele obișnuite arată că dieta și stilul de viață joacă un rol important în susținerea sănătății fizice și bunăstării persoanei.

Acesta este motivul pentru care medicii pot recomanda pacienților să își modifice dietele și obiceiurile de stil de viață, făcându-le mai favorabile sănătății.

În special, intervențiile dietetice ar putea ajuta persoanele să-și protejeze sănătatea cardiovasculară, prevenind bolile cardiace și evenimente precum accidentele vasculare cerebrale.

Recomandările dietetice pentru persoanele din Statele Unite recomandă oamenilor să adere la diete sănătoase, cum ar fi o dietă vegetariană sau dieta mediteraneană, bogată în legume, leguminoase și carne slabă.

Pe o notă asemănătoare, multe persoane consideră că administrarea de suplimente alimentare poate îmbunătăți diferite aspecte ale sănătății lor, inclusiv sănătatea inimii, deși studiile recente au contrazis această ipoteză.

Acum, o meta-analiză efectuată de cercetători din diferite instituții colaboratoare, inclusiv Scoala de Medicină Johns Hopkins din Baltimore, Universitatea Virginia de Vest din Morgantown și Clinica Mayo din Rochester, MN, sugerează că multe intervenții și chiar mai multe suplimente ar putea să nu aibă efect de protecție pentru inimă, iar unele pot chiar să dăuneze sănătății cardiovasculare.

Revizuirea – primul autor al căruia este dr. Safi Khan de la Universitatea din Virginia de Vest – apare în Analele de Medicină Internă.

Intervențiile comune pot eșua inima
In cercetarile lor, dr. Khan si echipa au analizat datele din 277 de studii randomizate controlate care au implicat aproape 1 milion de participanti intre ei. Ei au analizat efectele a 16 suplimente nutritive și opt intervenții dietetice asupra sănătății și mortalității cardiovasculare.

Suplimentele pe care le-au luat în considerare au fost: seleniu, multivitamine, fier, acid folic, calciu, calciu plus vitamina D, beta-caroten, antioxidanți, acizi grași polinesaturați omega-3 cu lanț lung; , B-6, C, D și E.

Intervențiile dietetice au inclus: grăsimi alimentare modificate, sare redusă (la persoanele cu tensiune arterială normală și înaltă), grăsimi saturate reduse, dietă mediteraneană, grăsimi alimentare reduse, consum mai mare de acizi grași polinesaturați omega-6 și un aport mai mare de omega-3 acidul alfa-linolenic.

Dr. Khan și colegii au constatat că unele dintre aceste intervenții au avut un efect pozitiv. De exemplu, consumul de sare mai puțin poate reduce riscul de deces prematur la persoanele cu tensiune arterială normală, deși numai cu o certitudine moderată.

Mai mult, au concluzionat că acizii grași polinesaturați cu catenă lungă omega-3 au fost protejați împotriva atacurilor de inimă și a bolilor cardiace coronariene și că există o asociere între aportul de acid folic și un risc ușor de accident vascular cerebral, dar cu siguranță mai mică.

În același timp, totuși, alte suplimente și intervenții păreau fie că nu au nici un efect, fie că sunt chiar dăunătoare.

Cercetatorii au descoperit ca luand multivitaminele, seleniul, vitamina A, vitamina B-6, vitamina C, vitamina D, vitamina E, calciu, acid folic si fier nu protejeaza in mod semnificativ impotriva problemelor cardiovasculare si moartei precoce. Ei au remarcat, de asemenea, că, în urma unei diete mediteraneene, reducerea consumului de grăsimi saturate, modificarea consumului de grăsimi, reducerea consumului de grăsimi alimentare și creșterea cantității de omega-3 și omega-6 alimentare nu au fost benefice.

De fapt, persoanele care au luat suplimente de calciu și vitamina D au avut de fapt un risc mai mare de a suferi un accident vascular cerebral, deși numai cu o certitudine moderată.

Cu toate acestea, în lucrarea lor, anchetatorii recunosc că “aceste constatări sunt limitate de calitatea suboptimală a probelor”. Se referă la faptul că, datorită diferitelor metodologii ale studiilor pe care le-au evaluat, nu au putut “analiza intervențiile în funcție de subgrupe importante, cum ar fi sexul, indicele de masă corporală [IMC], valorile lipidelor, pragurile de tensiune arterială, diabetul , și istoricul bolii cardiovasculare. ”

Cu toate acestea, ei susțin că revizuirea lor curentă deschide calea către o mai bună îngrijire și o cercetare mai puternică în ceea ce privește utilitatea și valoarea diferitelor intervenții alimentare.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here