La persoanele care sunt predispuse la plictiseală, acest statut poate afecta negativ sănătatea lor mintală. Deci, ce se întâmplă în creier când ne plictisim și cum ne poate ajuta să găsim modalități de a face față plictiselii? Un nou studiu investighează.

Ce se întâmplă în creierul persoanelor care sunt predispuse la plictiseală? Se constată noi cercetări.
În medie, adulții din Statele Unite au 131 de zile de plictiseală pe an – cel puțin așa se sugerează un studiu comercial recent.

Ceea ce contează, totuși, nu este doar cât timp petrece o persoană plictisită, ci și cum reacționează la starea de plictiseală.

În mod tradițional, plictiseala devine un rău , deoarece mulți oameni cred că starea de plictiseală echivalează cu o lipsă de productivitate sau se concentrează asupra unei sarcini date.

Cu toate acestea, unele cercetări au indicat că este bine să vă plictisiți, deoarece acest stat contribuie la stimularea creativității.

Într-un fel sau altul, plictiseala este ceva pe care toți am experimentat-o ​​în mod repetat de-a lungul vieții noastre și, potrivit unor cercetări, se pare că animalele ar putea împărtăși această experiență și cu noi.

“Toată lumea trăiește plictiseală”, spune Sammy Perone, profesor asistent la Universitatea de Stat din Washington, în Pullman. Cu toate acestea, adaugă el, “unii oameni experimentează o mulțime, care este nesănătoasă”.

Din acest motiv, Perone și colegii săi de la Universitatea de Stat din Washington au decis să efectueze un studiu axat pe ceea ce arată plictiseala în creier.

Constatările studiului – care apar acum în revista Psychophysiology – ar putea să le ajute să identifice cele mai bune metode de a face față plictiselii, astfel încât această stare să nu se limiteze la afectarea sănătății mintale.

La sfarsitul zilei, am vrut sa ne uitam cum sa ne descurcam cu [plictiseala] in mod eficient “, explica Perone.

Spațiile de studiu
În primul rând, echipa de cercetători a crezut că există o diferență între “hardwiring” în creierul persoanelor care reacționează negativ la plictiseală față de acei indivizi care nu au efecte dăunătoare atunci când sunt plictisiți.

Cu toate acestea, testele inițiale – care utilizează capacele electroencefalogramei (EEG) pentru a măsura activitatea cerebrală a participanților – le-au dovedit greșite.

“Anterior, am crezut că oamenii care reacționează mai negativ la plictiseală ar avea valuri ale creierului înainte de a fi plictisiți. Dar în testele de bază nu am putut diferenția undele creierului, doar atunci când erau într-o stare de plictiseală încât diferența a apărut “, explică Perone.

Deci, dacă nu există nici o diferență în ceea ce privește hardwiring-ul creierului, atunci ceea ce ar putea explica de ce plictiseala a afectat unii oameni mai rău decât alții? Cercetătorii au decis că explicația cea mai probabilă a fost răspunsul individual: unii oameni au reacționat pur și simplu să se plictisească, ceea ce ar putea afecta bunăstarea lor.

Cercetările anterioare, raportul anchetatorilor în studiul lor de studiu, a sugerat de fapt că persoanele care sunt adesea plictisite sunt, de asemenea, mai predispuse la sănătatea mintală proastă și în special la condițiile cum ar fi anxietatea și depresia.

Oamenii care raporteaza un nivel ridicat de propensie a plictiselii au o dispozitie evitanta. De exemplu, acesti indivizi au mai multe sanse de a experimenta depresia si anxietatea, spun cercetatorii.

Pe baza acestor premise, cercetătorii susțin că este posibil să se găsească modalități de a face față stărilor de plictiseală, astfel încât acestea să devină mai puțin susceptibile de a afecta sănătatea mintală. Dar ce ar putea fi aceste strategii? Înainte de a afla, Perone și echipa au trebuit să rezolve un alt mister, și anume ce plictiseală arăta în creier.

Pentru studiul lor, cercetătorii au recrutat 54 de tineri adulți. Cercetătorii au cerut voluntarilor să completeze un sondaj care să pună întrebări cu privire la modelele de plictiseală și modul în care au reacționat să se simtă plictisit.

Apoi, după un test EEG de bază care măsoară activitatea normală a creierului, cercetătorii au atribuit participanților o sarcină plictisitoare: au trebuit să transforme opt picioare virtuale pe un ecran, așa cum le-a evidențiat computerul. Această activitate a durat aproximativ 10 minute, timp în care cercetătorii au utilizat capsule EEG pentru a măsura activitatea cerebrală a participanților, deoarece aceștia au efectuat sarcina plictisitoare.

“N-am făcut niciodată [această activitate], este cu adevărat obositoare”, recunoaște Perone. “Dar în cercetarea experimentelor anterioare, acest lucru a fost evaluat ca fiind sarcina cea mai plictisitoare testată. Asta am avut nevoie”, explică el.

În evaluarea “hărților” valurilor creierului obținute prin EEG, cercetătorii au analizat în mod specific nivelurile de activitate din zonele frontale dreapta și stângi ale creierului.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here